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RWU-Schülerinnen überzeugen bei Hammer Sportfest

Trotz recht kühlem und nassem Wetter konnten die Nachwuchs-Athletinnen von Rot-Weiß Unna bei einem Sportfest in Hamm überzeugen. Josephine Feiler (W12) hat ihre Erfolgsserie fortgesetzt und neben dem Weitsprung vor allem im 75 m-Sprint mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 10,77 Sekunden beeindruckt. In beiden Disziplinen konnte sie den ersten Platz für sich verbuchen. Auch die ein Jahr ältere RWU-Athletin Binta Mende erzielte in diesen Disziplinen gute Ergebnisse.

Aber auch die übrigen Teilnehmerinnen konnten mit guten Platzierungen und persönlichen Bestleistungen im Dreikampf aufwarten. Rena und ihre Schwester Mia Knolle (beide W11) gefielen dabei insbesondere durch ihre Ergebnisse im Weitsprung (3,32 m und 3,21 m). Auch die Jüngsten (W10) konnten gute Ergebnisse im Dreikampf vorweisen, wobei sich Lisa Neuhaus im Wurf mit 24 m sowie Tabea Wesenberg mit einer überzeugenden Sprintleistung von 8,76 Sekunden (50 m) auszeichneten.

Für den Sommer erwartet der RWU-Trainer Volkmar Susen noch weitere Steigerungen und schaut positiv auf die anstehenden Wettbewerbe.

Glänzender Saisonauftakt der RWU-Athleten in Kamen

Josephin FeilerBei recht kühlem Wetter zeigten sich die Athletinnen und Athleten von Rot-Weiß Unna bestens aufgelegt. Bei den Schülerinnen wusste insbesondere Josephin Feiler (W12) zu überzeugen. Mit ersten Plätzen über 75 m in 10,82 Sekunden und 4,45 Meter im Weitsprung übertraf sie bei Weitem ihre selbst gesteckten Ziele. Überzeugen konnte sie auch im Kugelstoßen, wo sie den zweiten Platz erreichte. Aber auch die anderen Teilnehmerinnen konnten mit einigen Bestleistungen aufwarten. Vor allem im 800 m-Lauf wurden gute Ergebnisse erzielt.

Bei den Jungen machten insbesondere Benjamin Struwe und Paul Stegemann auf sich aufmerksam. Benjamin schaffte bei vier Starts durchgängig persönliche Bestleistung und erzielte bei den Starts über 50 m, 50 m Hürden sowie im Weitsprung jeweils den ersten Platz in der M9. Paul (M10) konnte vor allem mit seinem zweiten Platz im 800 m-Lauf in einer Zeit von 3:10,55 Minuten sehr zufrieden sein. Auf den letzten Metern vor der Ziellinie wurde ihm hierbei der Sieg noch weggeschnappt.

Dank der hier gezeigten Leistungen blickt der Trainer Volkmar Susen überaus zuversichtlich auf die anstehenden Wettkämpfe seiner Athleten.

RWU feiert Titel bei Kreiswurfmeisterschaften

Bei Sonnenschein und kühlen Temperaturen konnten drei Athletinnen von Rot-Weiß Unna die Titel gewinnen. In der W14 war Anna Sophia Sude im Kugelstoßen erfolgreich. Hinzu kam noch ein dritter Platz im Speerwerfen. Beide Ergebnisse erzielte sie mit persönlichen Bestleistungen.

Weiterhin erfolgreich im Kugelstoßen waren auch Hannah Schaub (W13) und Josephin Feiler (W12), die ihre Altersklassen gewannen. Darüber hinaus konnten Hannah Schaub, Josephin Feiler und Sahra Maria Jacek noch mit persönlichen Bestleistungen im Speerwerfen aufwarten.

Trotz dieser Erfolge bei den Kreismeisterschaften heißt es in den nächsten Wochen im Training die Leistung kontinuierlich zu steigern.


v.l.n.r.: Josephin, Hannah, Sarah-Maria und Anna-Sophia

Rot-Weiß Unna bietet Pilates-Kurs an

Gesundheitssport: Rot-Weiß Unna bietet ab dem 25. April an zehn Terminen jeweils donnerstags in der Zeit von 17 Uhr bis 18 Uhr einen Matten-Pilates-Kurs an. Der Kurs findet im Cafe-Bistro im Kurpark in der Luisenstraße 22 unter Leitung der erfahrenen Pilates-Übungsleiterin Helga Ihne statt.

Die Pilates-Trainingsmethode umfasst gelenkschonende, wirbelsäulenfreundliche Übungen, mit denen man in jedem Alter beginnen kann. Durch bewusstes Atmen wird die Sauerstoffaufnahme im Blut verbessert. Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Kraftzentrum und Beweglichkeit werden aktiviert.

Neben Freude an der Bewegung sollte eine Gymnastikmatte, evtl. ein kleines Kissen, eine Decke, Socken und etwas zu Trinken mitgebracht werden. Weitere Informationen u. a. zu den Terminen, zur Kursgebühr und zur Anmeldung finden Sie hier: klick

Download: Pilates-Flyer

Rot-Weiß Unna bietet Leichtathletik für Jedermann

Thomas PoppRot-Weiß Unna bietet ab sofort jeden Montag in der Zeit von 17 Uhr bis 18.30 Uhr Leichtathletik für Jedermann an. Das Angebot richtet sich an alle Erwachsenen einschließlich der Senioren. Spaß an Bewegung, Verbesserung der eigenen Fitness und gemeinsame Aktivitäten rund um die Leichtathletik stehen hier im Vordergrund. Nach Möglichkeit sollen nahezu alle leichtathletischen Disziplinen trainiert werden. Die individuellen Voraussetzungen werden als Grundlage und Planung des Trainings berücksichtigt.

Unter der Leitung des erfahrenen Leichtathletiktrainers Thomas Popp trifft sich die Gruppe im neu gestalteten Herderstadion. Eine Anmeldung zum Training ist nicht erforderlich.

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