Pilates

Inhalte: Von Josef Pilates entwickelte Trainingsmethode. Gelenkschonende, wirbelsäulenfreundliche Übungen, mit denen man in jedem Alter beginnen kann. Das Powerhouse stärkt unsere Mitte.
Ziele: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Durch bewusstes Atmen können wir die Sauerstoffaufnahme im Blut verbessern. Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Kraftzentrum und Beweglichkeit werden aktiviert, was unser Wohlbefinden verbessern kann.
Mitbringen: Freude an der Bewegung, eine Gymnastikmatte, evtl. ein kleines Kissen, Decke, Socken, Mineralwasser
Übungsleiter: Frank Zschieschang
Wann: folgt
Kursgebühr: folgt

WochentagUhrzeitOrt
Dienstag20:15 - 21:15 UhrKindertagesstätte Dürerstraße, Dürerstraße 5
Freitag18:00 - 19:00 UhrKindertagesstätte Dürerstraße, Dürerstraße 5

Weitere Informationen erhalten Sie telefonisch bei Ruth Wesenberg unter 0 23 03 / 96 36 10.

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