Pilates

Inhalte: Von Josef Pilates entwickelte Trainingsmethode. Gelenkschonende, wirbelsäulenfreundliche Übungen, mit denen man in jedem Alter beginnen kann. Das Powerhouse stärkt unsere Mitte.
Ziele: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Durch bewusstes Atmen können wir die Sauerstoffaufnahme im Blut verbessern. Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Kraftzentrum und Beweglichkeit werden aktiviert, was unser Wohlbefinden verbessern kann.
Mitbringen: Freude an der Bewegung, eine Gymnastikmatte, evtl. ein kleines Kissen, Decke, Socken, Mineralwasser
Übungsleiter: Frank Zschieschang
Kursgebühr: 72 Euro / 12 Wochen

WochentagUhrzeitOrt
Dienstag19:45 - 20:45 UhrRWU-Vereinsheim, Am Südfriedhof 29
Freitag18:00 - 19:00 UhrRWU-Vereinsheim, Am Südfriedhof 29

Weitere Informationen erhalten Sie telefonisch bei Ruth Wesenberg unter 0 23 03 / 928 15 23.

Sponsoren & Partner

Social Media